体脂率计算
欢迎使用我们的体脂率计算器页面！通过简单的输入您的身高、体重、年龄和性别，您可以快速计算出您的体脂率，并根据结果了解您的身体状况。无论您是希望保持健康、减肥还是增肌，这个工具都能帮助您更好地管理您的健康目标。开始计算吧，迈出健康生活的第一步！
男
女
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体脂率计算说明
| 类型|年龄 | 18-39岁 | 40-59岁 | 60+岁 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-20% | 5-21% | 5-22% |
| 正常 | 21-34% | 22-35% | 23-36% |
| 超重 | 35-39% | 36-40% | 37-41% |
| 肥胖 | 40-45% | 41-45% | 42-45% |
| 类型|年龄 | 18-39岁 | 40-59岁 | 60+岁 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-10% | 5-11% | 5-13% |
| 正常 | 11-21% | 12-22% | 14-24% |
| 超重 | 22-26% | 23-27% | 25-29% |
| 肥胖 | 27-45% | 28-45% | 30-45% |
1、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
2、一定数量脂肪对身体有的很重要功能。脂肪可以维持体温，当作缓冲并且隔离器官和组织，而且是身体主要的能源贮存形式。
3、体脂率有多种不同的算法，本工具采用基于身高体重的BMI算法计算，结果仅供参考。
4、BMI：体重(公斤) ÷ (身高×身高)(米)。
5、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)